Blog de Psicología

La ansiedad es una experiencia común a la que todos podemos enfrentarnos en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro, pero cuando se vuelve crónica o abrumadora, puede interferir en nuestra calidad de vida. Es...

En la vida, todos enfrentamos desafíos y dificultades en algún momento u otro. Sin embargo, lo que realmente importa es cómo respondemos a estas situaciones. La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse frente a la adversidad, y es una habilidad...

Primero creo que es importante saber de dónde viene esta palabra: la palabra trauma deriva del griego y significa HERIDA.  ¿Qué podemos considerar trauma? Cuando le preguntas o hablas con alguien sobre esto, la persona se suele imaginar un abuso, maltrato, accidentes,...